úterý 17. července 2012

Chia semínka - znáte?

Nedávno jsem objevila chia semínka. Velmi zdravá potravina.

Semínka chia jsou významným zdrojem proteinů, kvalitních sacharidů, tuků, z nichž mají vysoké zastoupení rostlinné Omega-3 mastné kyseliny a v neposlední řadě obsah až 34g vlákniny. Semínka chia dále obsahují řadu antioxidantů, vápník (5x víc vápníku než v mléce). Chia obsahují dále železo, zinek, draslík, magnesium, fosfor a další důležité živiny v čisté a přírodní formě.


Více zde: http://www.seminkachia.cz/o-seminkach-chia/
 
A jak chutnají? Zatím jsem jim ještě nedala šanci nasáknout tekutina. Obávám se, že bych to nesnědla. Ale občas si je přimíchám do jogurta a chutnají mi trochu jako mák.
 
Koupit se dají v prodejně zdravé výživy.

Žádné komentáře:

Okomentovat