Chia semínka - znáte?

Nedávno jsem objevila chia semínka. Velmi zdravá potravina.

Semínka chia jsou významným zdrojem proteinů, kvalitních sacharidů, tuků, z nichž mají vysoké zastoupení rostlinné Omega-3 mastné kyseliny a v neposlední řadě obsah až 34g vlákniny. Semínka chia dále obsahují řadu antioxidantů, vápník (5x víc vápníku než v mléce). Chia obsahují dále železo, zinek, draslík, magnesium, fosfor a další důležité živiny v čisté a přírodní formě.

Více zde: http://www.seminkachia.cz/o-seminkach-chia/

 

A jak chutnají? Zatím jsem jim ještě nedala šanci nasáknout tekutina. Obávám se, že bych to nesnědla. Ale občas si je přimíchám do jogurta a chutnají mi trochu jako mák.

 

Koupit se dají v prodejně zdravé výživy.