Ahoj, začínám běhat. Vždycky mě běh lákal, ale nikdy jsem v něm nesetrvala. Takže tenhle rok to zkouším nanovo :). A opět jsem zapálená do běhu. Sice začínám indiánským, kdy uběhnu cca 1,5km za nějakých 13-14 min, ale věřte, že se cítím fajn.
Naštěstí potřebuju i nový mobil (mužskej mi ho nutí už asi rok) , tak jsem si vybrala mobil, kam si stáhnu aplikaci na běhání. Mám ráda takovéto hračičky a zapisování :). Takže můj výběr padl na Sony Xperia miro a doufám, že už je na cestě ke mě :).
Měla jsem plánovaný běh i na dnes, ale u nás padá z nebe voda, takže to se mi opravdu nechce. Ta zima mi tolik nevadí, ale běhat v děšti, to fakt ne.
Hrozně se těším na tu chvíli, kdy jak píšou, budu mít běh v krvi a budu potřebovat NUTNĚ vyběhnout každý den. Bohužel této fáze jsem za ty tři roky nikdy nedosáhla. Běhám od jara do podzimu (i když později už to trochu flákám) a v zimě mě nikdo nedonutí (zatím).
Chci běhat i v zimě, ale moje tělo má v zimě jiné plány. Má touhu se cpát nezdravě a pohyb mu nic neříká :(. Jsem sezoní hubnoucí :).
Běháte někdo? Kdy přišla ta fáze - Bez běhu nemůžu žít?
neděle 26. května 2013
čtvrtek 16. května 2013
Moje oblíbená dobrota z dětství
Ahoj, opět se hlásím po dlouhé době.
Mám pro vás recept na jahodovou pěnu. Jako dítě jsem to milovala.
Snad to bude chutnat i vám, je to zdravé, nízkokalorické a s bílkovinama:)
Takže budete potřebovat
Asi zkusím i jen jeden bílek na to množství jahod, bude to víc jahodové.
A teď, jahody (můžete si je předem rozmačkat vidličkou) bílky, sůl i cukr dáme do nádoby, kde běžně šleháte sníh nebo šlehačku (já šlehala v klasikém ručním šlehači http://eshop.eta.cz/rucni-slehac-lavado-eta-004890000) a šleháme min 5 min, klidně i 10min.
Je toho hodně, je to husté a neskutečně syté. Věřtě, že to nesníte celé.
Mám pro vás recept na jahodovou pěnu. Jako dítě jsem to milovala.
Snad to bude chutnat i vám, je to zdravé, nízkokalorické a s bílkovinama:)
Takže budete potřebovat
- tak 100g jahod POZOR musí být čerstvé ani mražené ani kompotované
- dva bílky
- špetka soli - aby šli bílky dobře našlehat
- a cukr - opět kvůli našlehání musí být práškový ne tekutý, já dala 2 čajové lžičky fruktosy, ale kdo má rád sladší, dá si víc
Asi zkusím i jen jeden bílek na to množství jahod, bude to víc jahodové.
A teď, jahody (můžete si je předem rozmačkat vidličkou) bílky, sůl i cukr dáme do nádoby, kde běžně šleháte sníh nebo šlehačku (já šlehala v klasikém ručním šlehači http://eshop.eta.cz/rucni-slehac-lavado-eta-004890000) a šleháme min 5 min, klidně i 10min.
Je toho hodně, je to husté a neskutečně syté. Věřtě, že to nesníte celé.
Já příště zkusím jen z jednoho bílku na těch 100g jahod
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)